{"id":1296,"date":"2020-04-08T15:13:36","date_gmt":"2020-04-08T15:13:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.osteopataghinatti.com\/it\/?p=1296"},"modified":"2020-04-08T16:07:14","modified_gmt":"2020-04-08T16:07:14","slug":"ginnastica-in-quarantena-esercizi-per-lombare-e-cervicale","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.osteopataghinatti.com\/it\/video-tutorial\/specifici\/ginnastica-in-quarantena-esercizi-per-lombare-e-cervicale\/","title":{"rendered":"Ginnastica in quarantena &#8211; Esercizi per lombare e cervicale"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"1296\" class=\"elementor elementor-1296\" data-elementor-settings=\"[]\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-section-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9f18104 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"9f18104\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-row\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b1718f1\" data-id=\"b1718f1\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2be2d6c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2be2d6c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\"><p>Questo video illustra tre esercizi, di media intensit\u00e0, indicati per tutti coloro che tendono a soffrire di dolori nella fascia lombare e\/o cervicale. Attraverso tali esercizi, \u00e8 possibile ottenere sia un rinforzo della muscolatura profonda, responsabile del sostegno della colonna vertebrale, sia un allungamento delle strutture blande che rivestono il sistema muscolo-scheletrico. Vista la particolare intensit\u00e0 di questi esercizi, si consiglia di procedere con cautela e di astenersi da sforzi eccessivi. <\/p><p>Buon allenamento!<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8240d4a elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"8240d4a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0ada8c3 elementor-aspect-ratio-169 elementor-widget elementor-widget-video\" data-id=\"0ada8c3\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;video_type&quot;:&quot;hosted&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;aspect_ratio&quot;:&quot;169&quot;}\" data-widget_type=\"video.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-hosted-video elementor-wrapper elementor-fit-aspect-ratio elementor-open-inline\">\n\t\t\t\t\t<video class=\"elementor-video\" src=\"http:\/\/www.osteopataghinatti.com\/it\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Adulti.mp4\" controls=\"\" controlsList=\"nodownload\"><\/video>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Questo video illustra tre esercizi, di media intensit\u00e0, indicati per tutti coloro che tendono a soffrire di dolori nella fascia lombare e\/o cervicale. 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