Questo video illustra tre esercizi, di bassa intensità, indicati per chi tende a soffrire di rigidità legamentosa, rivelandosi particolarmente utili specie per chi avesse il desiderio di iniziare una attività posturale dolce. Attraverso la pratica costante di questi semplici esercizi, è possibile mantenere il corpo fluido e morbido, riducendo in tal modo eventuali malesseri e stati di infiammazione osteo-articolare.

Buon allenamento!